Séances Yoga adultes

Séances Yoga adultes

5/4/2020

Séance 1 - Mobilisation des articulations

Séance 2 - Ouverture et confiance

Séance 3 - Ancrage et détermination

Séance du Matin avec Catherine

Séance du Soir avec Catherine

Séance relaxation avec Corinne

Séance 4 - Libérer le haut du dos

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Séance 5 - Renforcement du bas du dos

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Séance Yoga sur chaise

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Séance Yoga Relaxation Energie du soleil🌞

Séance Yoga 6 - Avec salutations au soleil 🌞

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Exercice de centrage (méditation) avec Solange

Séance Yoga 7 - Equilibre :

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Séance de 40 mn pour ceux qui manquent de temps avec Catherine

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Séance 8 - Décambrer bas du dos

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Séance Yoga 9 - Le souffle

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Séance Yoga 10 - Détente et force

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5 postures de yoga pour détendre le ventre avec Corinne

Séance Yoga 11 - En dynamique

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Séance épaules avec Corinne

Séance Détente et Harmonie avec Corrinne

Lacaze Jean-Louis

1/5/2020 18:52:44

Merci beaucoup à vous pour les séances que vous nous préparez !
Les schémas des séances me sont aussi très utiles, ils me permettent de comprendre à l'avance ce que l'on va faire.
Un coucou particulier à Corinne avec qui je pratique le lundi.

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sylvie Beaufils

4/7/2020 08:59:24

Bonjour et un grand merci à vous toutes pour les séances que vous nous postez régulièrement. Cela m'a permis de passer cette période "particulière" plus sereinement. Vous nous avez gâtés.

Bonnes vacances à vous, Sylvie

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