Séance 1 - Mobilisation des articulationsSéance 2 - Ouverture et confianceSéance 3 - Ancrage et déterminationSéance du Matin avec CatherineSéance du Soir avec CatherineSéance relaxation avec CorinneSéance 4 - Libérer le haut du dosSchéma de la séance 4 👉🏽 Cliquez-ici Séance 5 - Renforcement du bas du dosSchéma de la séance 5 👉🏽 Cliquez-ici Séance Yoga sur chaiseSchéma de la séance 👉🏽 Cliquez-ici Séance Yoga Relaxation Energie du soleil🌞Séance Yoga 6 - Avec salutations au soleil 🌞Schéma de la séance 6 👉🏽 Cliquez-ici Exercice de centrage (méditation) avec SolangeSéance Yoga 7 - Equilibre :Schéma de la séance 7 👉🏽 Cliquez-ici Séance de 40 mn pour ceux qui manquent de temps avec CatherineSchéma de la séance 👉🏽 Cliquez-ici Séance 8 - Décambrer bas du dosSchéma de la séance 8 👉🏽 Cliquez-ici Séance Yoga 9 - Le souffleSchéma de la séance 9 👉🏽 Cliquez-ici Séance Yoga 10 - Détente et forceSchéma de la séance 10 👉🏽 Cliquez-ici 5 postures de yoga pour détendre le ventre avec CorinneSéance Yoga 11 - En dynamiqueSchéma de la séance 11 👉🏽 Cliquez-ici Séance épaules avec CorinneSéance Détente et Harmonie avec CorinneMini séance avec CorinneSéance réveil de son corps avec CorinneSéance Yoga 12 vers la médiationSchéma de la séance 12 👉🏽 Cliquez-ici 10 manières de se créer des moments de calme avec CorinneDétendre son corps et se préparer à la marche avec CorinneFaciliter le sommeil avec CorinneSéance d'équilibre simple avec CorinneSéance étirer la colonne vertébrale avec CorinneCours d'automne avec CorinneCours de salutations égyptiennes avec CorinneCours postures sur chaise avec CorinneCroquis sur chaise 👉🏽 Cliquez-ici Cours préparer votre corps avec CorinneCours suite salutation soleil simplifié avec CorinneSéance postures pour tonifier les jambes avec CorinneSéance avec Corinne : la posture du guerrier.Séance avec Corinne : la jeunesse éternelleSéance avec Corinne : Séance de 15 minutes puis méditationSéance avec Corinne : Faîtes travailler vos abdosSéance avec Corinne : Salutation à la luneSéance calme et sérénité avec CorinneSéance pour développer capacité pulmonaire avec CorinneSéance série Bras Tonique avec CorinneSéance relaxation,antistress avec CorinneSéance soleil je te salue avec CorinneSéance en douceur, pleine conscience du corps avec CorinneDétendre nuque et cervicales avec CorinneÉliminer les douleurs dorsales avec CorinneDans la série, j'ai mal au dos ! avec CorinneRenforcer les abdominaux avec CorinneAbdo, accompagné de bandhas avec CorinneOuverture du cœur avec CorinneSalutation à notre terre avec CorinneConcentré d'énergie avec CorinneDétente des vertèbres cervicales et salutations au soleil simplifiées avec Corinne
3 Commentaires
Lacaze Jean-Louis
1/5/2020 18:52:44
Merci beaucoup à vous pour les séances que vous nous préparez !
sylvie Beaufils
4/7/2020 08:59:24
Bonjour et un grand merci à vous toutes pour les séances que vous nous postez régulièrement. Cela m'a permis de passer cette période "particulière" plus sereinement. Vous nous avez gâtés.
Agnès El Haik
2/3/2021 09:29:09
Bonjour, cela fait maintenant un grand moment que je pratique vos séances audio avec régularité. A chaque fois, je suis pleine de reconnaissance pour ces cours que vous nous prodiguez à distance. Un grand merci à vous toutes, Agnès Laisser une réponse. |
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