Tarifs & Horaires 2022-2023
FIT&FORME
​Salle de Musculation - Fitness - Cours collectifs
SALLE DE MUSCULATION
JOURS/HORAIRES
LIEUX D'ENTRAÎNEMENT
COTISATIONS 2022-2023
Musculation
​(Accès à la Salle uniquement)
Ouverture 7 / 7 jrs :
Lundi de 13h30 à 22h
du Mardi au Vendredi de 10h à 22h
samedi 10h à 18h
dimanche 10h à 14h
Gymnase
Romain Rolland
227€
Musculation Séniors (+60ans)   
   
   
207€
COURS COLLECTIFS
JOURS/HORAIRES
LIEUX
Description
Pilates
Lundi de 19h à 20h
Jeudi de 19h à 20h​
 Gymnase
Romain Rolland
La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.
Entre gymnastique et yoga, le pilates renforce et étire les muscles en profondeur.
Boxe fit​
Mardi de 19h30 à 20h25​
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La Boxe Fit est une activité de groupe se pratique en musique et associe la boxe et le fitness, ce qui fait tout son côté ludique. Coups de poing, coups de pieds et de genoux, coups de coudes ...
Gym silhouette
Mardi de 18h30 à 19h15
Jeudi de 18h30 à 19h15​
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​Cross Training
​Mercredi de 19h15 à 20h
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Le cross training est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu (voire pas, selon le niveau) de temps de récupération.
​Boby Pump
​Mercredi de 19h à 20h
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Le BodyPump est un cours de fitness à vocation de renforcement musculaire complet, pré-chorégraphié et en musique faisant partie du concept "Body Training System"
​Hiit / cardio training
​Vendredi de 19h à 20h
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Le HIIT est une méthode d’entraînement composée de séries d'exercices répétées lors de périodes d’efforts de haute intensité, entrecoupées de temps de pause variables.
​Cuisses Abdos Fessiers
​Lundi de 19h à 20h
​Gymnase
Joliot Curie
Le « Cuisses-Abdos-Fessiers » est un cours collectif qui va renforcer et tonifier le centre et bas du corps.
La ceinture abdominale, les fessiers ainsi que les jambes sont sollicités.
​Hiit
​Jeudi de 19h à 20h
Gymnase
Joliot Curie
Le HIIT est une méthode d’entraînement composée de séries d'exercices répétées lors de périodes d’efforts de haute intensité, entrecoupées de temps de pause variables.
Afro'Fitness
Mercredi de 20h15 à 21h15
Romain Rolland
NOUVEAU
​L'afro'Fitness est une fusion de fitness et de danses africaines. Venez essayer !
NOS FORMULES
Cours Collectifs
Accès à la Salle de Musculation
COTISATIONS
​2022-2023
Formule 1
1 Séance par semaine
Non
207€
Formule 2
2 séances par semaine
Non
227€
Formule 3
​1 séance par semaine
Accès à la salle de musculation
248€
Formule 4
2 séances par semaine
Accès à la salle de musculation
269€
Pass Illimité
​Séances illimitées
(SAUF les cours de pilâtes limité à 20 personnes inscription obligatoire)
Accès à la salle de musculation
305€
Pass Illimité Séniors
​Séances illimitées
(SAUF les cours de pilâtes limité à 20 personnes inscription obligatoire)
Accès à la salle de musculation
284€
Hors Bagneux : ​+30€
Documents à fournir pour les inscriptions
2 photos d'identité
Certificat médical daté

Equipements et particularités
Fermeture de la salle les jours fériés

Les horaires d'ouverture de la salle de remise en forme sont susceptibles d'être modifiées durant les vacances scolaires
Les séances fitness pendant les vacances scolaires seront maintenues, réorganisées ou supprimées en fonction des disponibilités des intervenants
 
Pas de séances de fitness pendant les vacances de Noël
Reprise Lundi 14 Septembre 2020 fin des cours le vendredi 2 Juillet 2021

Horaires, installations sportives et cotisations
Les horaires, les lieux d'entrainements et les montants des cotisations sont donnés à titre indicatifs,
ils peuvent êtres modifiés pour diverses raisons en début ou en cours de saison