Séances audio

Séance 1 - Mobilisation des articulations

​Séance 2 - Ouverture et confiance

Séance Yoga 9 - Le souffle

Séance 3 - Ancrage et détermination 

Séance 4 - Libérer le haut du dos

Séance Yoga 10 - Détente et force

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​Schéma de la séance 4 👉🏽 Cliquez-ici

Séance 5 - Renforcement du bas du dos

Séance Yoga 6 - Avec salutations au soleil 🌞

Séance Yoga 7 - Equilibre :

Séance Yoga 11 - En dynamique

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​Schéma de la séance 11  👉🏽 Cliquez-ici
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Séance  8 - Décambrer bas du dos

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​Schéma de la séance 8  👉🏽 Cliquez-ici​

Séance Yoga 12 vers la médiation

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Séances avec corinne

10 manières de se créer des moments de calme avec Corinne

Détendre son corps et se préparer à la marche avec Corinne

Faciliter le sommeil avec Corinne

Séance d'équilibre simple ​avec Corinne

Séance étirer la colonne vertébrale avec Corinne

Cours d'automne avec Corinne

Cours de salutations égyptiennes avec Corinne

Cours postures sur chaise avec Corinne

​Croquis sur chaise   👉🏽 Cliquez-ici

Cours préparer votre corps avec Corinne

Cours suite salutation soleil simplifié avec Corinne

Séance postures pour tonifier les jambes avec Corinne

Séance avec Corinne : la posture du guerrier.

Séance avec Corinne : la jeunesse éternelle 

Séance avec Corinne : Séance de 15 minutes puis méditation

Séance avec Corinne : Faîtes travailler vos abdos

Séance avec Corinne : Salutation à la lune

Séance calme et sérénité avec Corinne

Séance pour développer capacité pulmonaire avec Corinne

Séance série Bras Tonique avec Corinne

Séance relaxation,antistress avec Corinne 

Séance soleil je te salue avec Corinne

Séance en douceur, pleine conscience du corps avec Corinne

Détendre nuque et cervicales avec Corinne

Éliminer les douleurs dorsales avec Corinne

Dans la série, j'ai mal au dos ! avec Corinne 

Renforcer les abdominaux avec Corinne

​Abdo, accompagné de bandhas avec Corinne

Ouverture du cœur avec Corinne 

​Salutation à notre terre avec Corinne 

Concentré d'énergie avec Corinne 

Détente des vertèbres cervicales et salutations au soleil simplifiées avec Corinne 

Détendre, évacuer, salutations soleil avec Corinne

Séance Yin Yoga avec Corinne

Séance pour gérer son stress évacuer avec Corinne 

 Mini séance avec Corinne

5 postures de yoga pour détendre le ventre avec Corinne

Séance Détente et Harmonie avec Corinne

Séance épaules avec Corinne

Séance réveil de son corps avec Corinne

Séance  relaxation avec Corinne 

Séance de 40 mn pour ceux qui manquent de temps avec Catherine

Exercice de centrage (méditation) avec Solange

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 Séance Yoga Relaxation Energie du soleil🌞

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Séance Yoga sur chaise

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Séance du Soir avec Catherine