Myriam vous propose un petit circuit training . Bonne séance
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Séance axée sur le gainage , Myriam vous présente plusieurs exercices . Bonne séance Nous n'oublions pas les seniors . Patrick vous propose quelques exercices accompagnés d'explications afin d’éviter les risques de blessures . Si vous avez facebook cliquez sur le lien suivant : COMB - COURS FITNESS Vous pourrez rejoindre le groupe et participer aux exercices en direct . On continue avec la séance 2 de Myriam , d'autres vidéos suivrons . #sportalamaison #StayAtHomeChallenge Ederson vous proposera différentes séances cardio / étirements ouvertes à tous et toutes et à réaliser en famille 😉😉 Ensemble nous sommes plus fort 🔴⚫️ Vous trouverez la première ci-dessous et les suivantes si vous avez facebook cliquez sur le lien suivant : COMB - COURS FITNESS Afin de garder la forme et le moral, notre section Fit and Forme vous propose des séances dématérialisées par vidéo. Voici la première séance avec Myriam . |
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Décembre 2020
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