Myriam vous propose un petit circuit training . 
​Bonne séance 

Séance axée sur le gainage , Myriam vous présente plusieurs exercices . 
Bonne séance 

Nous n'oublions pas les seniors . Patrick vous propose quelques exercices accompagnés d'explications afin d’éviter les risques de blessures .

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​Vous pourrez rejoindre le groupe et participer aux exercices en direct . 

On continue avec la séance 2 de Myriam , d'autres vidéos suivrons . 
#sportalamaison #StayAtHomeChallenge 

Ederson vous proposera différentes séances cardio / étirements ouvertes à tous et toutes et à réaliser en famille 😉😉
Ensemble nous sommes plus fort  🔴​⚫️ 
Vous trouverez la première ci-dessous et les suivantes si vous avez facebook cliquez sur le lien suivant :  COMB - COURS FITNESS