CLUB OLYMPIQUE MULTISPORT BAGNEUX
  • ACCUEIL
  • l'association
    • Notre histoire
    • organigramme
    • statuts / reglements
    • Assemblee generale
    • code ethique
    • service civique
  • LES ACTUS
    • Résultats du club
    • en parlant d'elles
    • MonClub App
  • Les sports
    • LOISIR - BIEN ÊTRE >
      • FIT & FORME
      • Randonnee
      • Roller
      • Sport-sante
      • Yoga
    • Arts martiaux >
      • Capoeira
      • Judo
      • Nanbudo/karate
      • Taekwondo
    • SPORTS DE COMBAT >
      • Boxe anglaise
      • Boxe francaise / savate
      • Boxe thaïlandaise
      • Lutte, Ju Jitsu bresilien
    • Sports collectifs >
      • Basket-Ball
      • Football
      • Handball
      • Rugby
    • SPORTS INDIVIDUELS >
      • Athletisme
      • Gymnastique
      • Tir a l'arc
    • SPORTS DE RAQUETTE >
      • Badminton
      • Tennis
    • SPORTS AQUATIQUES >
      • Natation
      • AQUAGYM
      • Plongee sous-marine
  • Infos Pratiques
    • Nous contacter
    • Inscriptions
    • MonClub
    • Installations sportives
  • partenaires
  • Inscription en ligne
  • ACCUEIL
  • l'association
    • Notre histoire
    • organigramme
    • statuts / reglements
    • Assemblee generale
    • code ethique
    • service civique
  • LES ACTUS
    • Résultats du club
    • en parlant d'elles
    • MonClub App
  • Les sports
    • LOISIR - BIEN ÊTRE >
      • FIT & FORME
      • Randonnee
      • Roller
      • Sport-sante
      • Yoga
    • Arts martiaux >
      • Capoeira
      • Judo
      • Nanbudo/karate
      • Taekwondo
    • SPORTS DE COMBAT >
      • Boxe anglaise
      • Boxe francaise / savate
      • Boxe thaïlandaise
      • Lutte, Ju Jitsu bresilien
    • Sports collectifs >
      • Basket-Ball
      • Football
      • Handball
      • Rugby
    • SPORTS INDIVIDUELS >
      • Athletisme
      • Gymnastique
      • Tir a l'arc
    • SPORTS DE RAQUETTE >
      • Badminton
      • Tennis
    • SPORTS AQUATIQUES >
      • Natation
      • AQUAGYM
      • Plongee sous-marine
  • Infos Pratiques
    • Nous contacter
    • Inscriptions
    • MonClub
    • Installations sportives
  • partenaires
  • Inscription en ligne

 NANBUDO/KARATE

CONTACT
TARIFS/INFOS​
SITE INTERNET
INSCRIPTION

Découvrir le "ki nanbu taiso"

20/6/2021

0 Commentaires

 
​Les vidéos qui vont suivre présentent un enchaînement de gymnastique énergétique  très caractéristique du nanbudo. Il  peut être pratiqué par tout le monde, avec un peu d'entraînement. Il y a 10 "figures" qui représentent chacune un élément de la nature. Les bienfait de ce "ki nanbu taiso" sont nombreux, sur la physique comme sur le mental.
Normalement tous ces éléments s'enchaînent, mais Isabelle les présente par morceau pour faciliter l'apprentissage !!!

Les deux premiers mouvements: Nami, la vague et kaze, le vent.

​Le détail de la transition entre Nami et kaze.

Iwa le rocher.

​Matsu, le pin.

Transition entre Matsu et zuru(le héron).

​Ebi, le serpent.

​Riu le dragon et Cho le papillon.

Les deux derniers : Taki la cascade et nichi le soleil.

0 Commentaires

Reprise !

5/6/2021

0 Commentaires

 
Les cours enfants de #nanbudo ont repris au dojo, et vont se poursuivre tous les lundi, mercredi et jeudi à 19h au dojo OP Goin.
Nous les avons retrouvés avec un immense plaisir .
Ils sont formidables : joyeux, insouciants, enthousiastes .
C'est à nous de suivre leur enseignement, ils nous montrent la voie !
 Les retardataires peuvent vite nous rejoindre !
0 Commentaires
    Photo
    Installation : 
    Dojo Olivier-Pierre GOIN
    ENFANTS PARENTS
    Lundi , Mercredi et Jeudi de 19h à 20h

    Adultes et Ados
    ​tous niveaux 

    Lundi&Jeudi 20h-22h

    Entraînement à thème
    Dimanche de 10h à 12h

    Retraités
    Lundi&Jeudi 20h-22h

    Archives

    Décembre 2022
    Septembre 2022
    Juillet 2022
    Juillet 2021
    Juin 2021
    Mars 2021
    Août 2020
    Juillet 2020
    Juin 2020
    Avril 2020
    Mars 2020
    Janvier 2020
    Août 2019

    Flux RSS

Accueil

Les actus 

Les sports ​

Inscriptions

Politique de Confidentialité et Mentions Légales

Plan du site

Photo
Contact
37 rue des Blains 
92220 Bagneux
0149656950​
© COPYRIGHT 2015. ALL RIGHTS RESERVED.
CGV