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Les vidéos qui vont suivre présentent un enchaînement de gymnastique énergétique très caractéristique du nanbudo. Il peut être pratiqué par tout le monde, avec un peu d'entraînement. Il y a 10 "figures" qui représentent chacune un élément de la nature. Les bienfait de ce "ki nanbu taiso" sont nombreux, sur la physique comme sur le mental. Normalement tous ces éléments s'enchaînent, mais Isabelle les présente par morceau pour faciliter l'apprentissage !!! Les deux premiers mouvements: Nami, la vague et kaze, le vent.Le détail de la transition entre Nami et kaze.Iwa le rocher.Matsu, le pin.Transition entre Matsu et zuru(le héron).Ebi, le serpent.Riu le dragon et Cho le papillon.Les deux derniers : Taki la cascade et nichi le soleil.
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Les cours enfants de #nanbudo ont repris au dojo, et vont se poursuivre tous les lundi, mercredi et jeudi à 19h au dojo OP Goin. Nous les avons retrouvés avec un immense plaisir . Ils sont formidables : joyeux, insouciants, enthousiastes . C'est à nous de suivre leur enseignement, ils nous montrent la voie ! Les retardataires peuvent vite nous rejoindre ! |
Reprise des entrainements à partir de Lundi 9 septembre 2024
Installation :
Dojo Olivier-Pierre GOIN ENFANTS PARENTS
Lundi , Mercredi et Jeudi de 19h à 20h Adultes et Ados tous niveaux Lundi&Jeudi 20h-22h Entraînement à thème Dimanche de 10h à 12h Retraités Lundi&Jeudi 20h-22h Archives
Février 2024
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