Découvrir le "ki nanbu taiso"

​Les vidéos qui vont suivre présentent un enchaînement de gymnastique énergétique  très caractéristique du nanbudo. Il  peut être pratiqué par tout le monde, avec un peu d'entraînement. Il y a 10 "figures" qui représentent chacune un élément de la nature. Les bienfait de ce "ki nanbu taiso" sont nombreux, sur la physique comme sur le mental.
Normalement tous ces éléments s'enchaînent, mais Isabelle les présente par morceau pour faciliter l'apprentissage !!!

Les deux premiers mouvements: Nami, la vague et kaze, le vent.

​Le détail de la transition entre Nami et kaze.

Iwa le rocher.

​Matsu, le pin.

Transition entre Matsu et zuru(le héron).

​Ebi, le serpent.

​Riu le dragon et Cho le papillon.

Les deux derniers : Taki la cascade et nichi le soleil.