La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
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Installations
Horaires
Salle de musculation Lundi 13h30 à 22h -- Mardi, Mercredi, Jeudi et Vendredi 10h à 22h -- Samedi 10h à 18h -- Dimanche 10h à 14h Pilates Lundi de 19h à 20h Jeudi de 19h à 20h BoxeFit Mardi 19h30 à 20h25 Gym Silhouette Mardi 18h30 à 19h15 Jeudi 18h30 à 19h15 Cross Training Mercredi 19h15 à 20h Body Pump Mercredi 19h à 20h Hiit - Cardio Training Vendredi 19h à 20h Abdos-fessiers Lundi 19h à 20h Hiit Jeudi 19h à 20h AfroFit Mercredi 20h15 à 21h15 Reprise des cours collectifs Lundi 11 Septembre Archives
Mai 2023
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